[Terapkan 20.20.20 Saat Membaca]

Ditulis Oleh: Muhammad Ridwan

Halo Sobat Safety!

Membaca buku atau media bacaan lainnya sering membuat mata kita menjadi lelah apalagi jika dilakukan dalam waktu yang lama. Hal ini sering dialami terutama para Readaholic yang dalam sehari bisa menghabiskan banyak waktu untuk membaca. Namun, tahukah sobat bahwasannya ada satu trik untuk mengatasi kelelahan saat membaca?

Terapkan aturan 20.20.20 saat membaca. Prinsip dalam aturan ini sangat mudah. Setiap 20 menit sekali, tataplah sebuah objek dengan jarak 20 kaki selama 20 detik. Mengistirahatkan mata dengan cara tersebut bertujuan untuk mengurangi ketegangan yang terjadi pada mata akibat membaca secara terus menerus pada waktu yang lama. Yuk, kita jaga mata kita agar selalu sehat sobat! ☺ (AYS/YN)

SAFETY IS MY LIFE.

Ingin berbagi semua tentang keselamatan sobat?
Yuk kirim ke allaboutsafetyid@gmail.com, kami tunggu ya 🙂

Line: @allaboutsafety
Instagram: @allabout_safety
Twitter: @allabout_safety
Facebook Page: All About Safety Indonesia
Web: https://allaboutsafety.id
Email: allaboutsafetyid@gmail.com

#safetyismylife
#allaboutsafety
#membaca
#matasehat
#20.20.20

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *